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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1309 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Sunpride Banana, Plum. Mittagessen: Nasi Putih, Kerupuk Gandum, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Ayam. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar (Choco Almond Crunch). mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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