Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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980 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Pirkka Sulatejuustoviipaleet 10%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Rainbow Croissant, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Fitfarm Fitbar Punaiset Marjat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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