Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1586 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Черкизово Сосиска Молочная, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Ближние Горки Котлеты Домашние. Abendessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Лечо, Сыр Российский, Картофель Отварной, Банан. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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