Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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115,4 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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613 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 14,89g.
Frühstück: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Kikkoman Ponzu Sauce, Lucky Star Pickled Ginger, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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