|
Геркулес на воде с сыром, хурма, кофе с молоком и творожные конфеты (творог, отруби, какао, подсластитель. Должны быть похожи на пирожное картошка, но не вышло))).
|
1645 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 136,60g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Сырники, Ашан Хурма, Геркулес Геркулес Монастырский, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Свежее Завтра Молоко 1%. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Каждый День Черника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Свежее Завтра Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Анжу, Утро Родины Кофе с Молоком, Греческий Йогурт 3,2%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Sep 18 vom Mitglied: mari.plotnikova
|
Ингредиенты просто перемешиваются??? А можно пропорции уточнить??
30 Sep 18 vom Mitglied: mari.plotnikova
|
Творог - 150 гр
Отруби (овсяные, пшеничные, гречневые) - 20 гр
Клетчатка - 10 гр
Какао - 5 гр + для обсыпки немного
Сахзам
Смешали, слепили в шарики и в холодильник.
Но честно сказать, я ожидала большего, но зато есть с чем чай/кофе попить)))
30 Sep 18 vom Mitglied: ЛаГулю
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|