Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 209,93g | Kohlh: 615,68g.
Frühstück: Got7 Protein Chips Barbeque, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Aldi Pizzaschiffchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), REWE Röstzwiebeln, Combino Tomatensauce Bolognese, Dulano Rohschinken Light, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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