Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 91,48g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сливы, Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Окей Шампиньоны Гриль, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр с Плесенью, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Помидоры Черри. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Липтон Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|