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Body fat: 31.7%
BMI: 24.6
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Woolworths Honey Nut Latte. Mittagessen: Cheddar Cheese , Tomatoes, Nescafe Cappuccino, Woolworths Muesli, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. Abendessen: Plum Pudding, Sauvignon Blanc Wine , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Sonstiges: Woolworths Honey Nut Latte, Woolworths Beef Biltong Snapsticks. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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