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1399 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leão Chá Mate Natural, Ovo Mexido, Cafezinho. Mittagessen: Suco de Acerola, Ovo Frito, Peixe. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alero10's Gewichtsverlauf
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