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532 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 34,15g | Kohlh: 53,41g.
Frühstück: Tio João Arroz Integral Cozido, Chá Verde, Primor Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Churrasco, Agrião, Alface. Abendessen: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Chá Verde, Pêra Portuguesa. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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IngrityValeria's Gewichtsverlauf
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