Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Mittagessen: Витьба Вивайли, Хек Отварной, Брокколи. Abendessen: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, ПП Шаурма. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Слобода Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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