Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 250,03g.
Frühstück: Pinaatti, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Mittagessen: Subway Italian B.M.T.. Abendessen: Pepsi Pepsi, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee Kookos-Inkivääri, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Subway Italian B.M.T.. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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