Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 50,98g.
Frühstück: 관자, 마늘, 설도. Mittagessen: 미주라 멀티그레인 곡물 비스켓, 시너지 맥시멈 프로틴 단백질. Abendessen: 마늘, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 다노샵 녹차 그릭요거트, 프로닭 닭가슴살바 탄두리, 산과들에 한줌견과 오리지널, 에그몬트 마누카 꿀, Navitas 카카오닙스. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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thistime49's Gewichtsverlauf
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