Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Грация, Maxler Протеин, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Грецкие Орехи, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Mittagessen: Яйцо. Abendessen: Шарлотка с овсяными хлопьями 2.10, Чай, Гост Тунец Натуральный, Картофель Отварной, Салат греческий 1.10. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Platinum Whey, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Maxler Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Дыня Торпеда. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|