Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Café (Infusão), Magro Açúcar Light com Stevia, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Abóbora Amarela, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Magro Açúcar Light com Stevia, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Magro Açúcar Light com Stevia, Kefir de Leite, Magro Açúcar Light com Stevia, Leite (Leite Integral). mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliete Lima's Gewichtsverlauf
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