Mutia Pancolli's Notizen, 02 Okt 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018

85 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 25 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2018:

580 kcal

Fett: 24,17g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 68,72g. Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Semangka, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Permen. mehr...

2428 kcal

Bewegung: Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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