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Mutia Pancolli
Notizen
02 Okt 18
Mutia Pancolli's Notizen, 02 Okt 18
Mutia Pancolli's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
85 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
25 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Oktober 2018:
580 kcal
Fett: 24,17g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück:
Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum.
Mittagessen:
Gado Gado.
Abendessen:
Semangka, Pepaya.
Snacks/Sonstiges:
Permen.
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2428 kcal
Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mutia Pancolli's Gewichtsverlauf
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