Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Яшкино Арахис в Какао, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Parmalat Молоко 1,8%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой. Mittagessen: Му-Му Пюре Картофельное, Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла. Abendessen: Данон Актимель Гранат, Белая Мука, Яблоко, Сахар, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Диyes Гематоген Ореховый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mallinas's Gewichtsverlauf
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