CF931's Notizen, 02 Okt 18

I'm following a 1200 calorie diet for a month with 30 mins of intense cardio everyday. I'm on day 2 now. Can't wait to see my progress at the end of October 👍

90,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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987 kcal

Fett: 57,58g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 100,35g.   Frühstück: Blueberry and banana smoothie, Water . Mittagessen: Lindt Lindor Chocolate. Abendessen: Banana and spinach smoothie. mehr...

2479 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...