Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Ярмарка Кускус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Окунь Морской Жареный, Нут с Красной Чечевицей и Помидорами, Суп Овощной с Курицей. Abendessen: Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Простоквашино Сметана 15%, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре с Сахаром, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Творог 9%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olgunchik10's Gewichtsverlauf
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