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아침ㅡ멸치볶음 50g 밥 50g 상추 50g 수육 100g
저녁ㅡ라면 반 개 미역 30g 찐옥수수 150g 다진마늘 4g 대파 40g
간식ㅡ참크래커 56g
총 1009kcal
운동ㅡ9800보 걷기
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70,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
03 Okt 18 vom Mitglied: 살빼는 학생
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아하하...그래도 일주일에 한 번 또는 많이 무리다 싶으면 정상적으로 먹으려고 한답니다.
03 Okt 18 vom Mitglied: 새벽녘
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