|
Ужин- понимаю нельзя такие блюда на вечер кушать, но как хочется-679 ккал
|
1317 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Минскхлебпром Торт Сказка. Abendessen: Кофе с Молоком, Драники. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Салат Оливье. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Okt 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
03 Okt 18 vom Mitglied: relih-tatjana
|
вечером можно есть что угодно)) А если при этом в дефицит ещё укладываться, то это же вообще прекрасно))
03 Okt 18 vom Mitglied: KateSJ
|
03 Okt 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
Девочки, я тут недавно ( Что такое "дефицит"?(
03 Okt 18 vom Mitglied: Light02
|
Есть норма ккал в день, которые вы получаете, а есть те, что расходуете. И если вы расходуете больче, чем получаете, то это дифицит калорий. Если и то и то одинаково, то поддержка. Если больше получаете, то профицит. В дифиците худеют, на профиците набирают
03 Okt 18 vom Mitglied: SenataIri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
relih-tatjana's Gewichtsverlauf
|