Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Britt Chocolates Britt Piña, Only Light Rol de Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Almendras, San Juan Claras de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Bimbo Vital Arándanos con Nueces y Salvado. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Practi Rico Carne al Pastor, Carnes Gusi Bistec Taquero. Abendessen: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Ruffles Mega Crunch Cocteleras, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Peanut Butter & Co. Powdered Peanut Butter 90% Less Fat, Nestlé Kit Kat Chunky. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina de Agua, Azúcar, Mantequilla, Mac'Ma Soletas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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