Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: 咖啡, 糙米飯, セブンイレブン 納豆, ファミリーマート 韓国風味付海苔 まぐろユッケ. Mittagessen: セブンイレブン 玄米ごはん, 葡萄, 毛豆, セブンイレブン ゴーヤたっぷり！ゴーヤチャンプル, ローソンセレクト 子持ちししゃも. Abendessen: FamilyMart お味噌汁 海苔, 毛豆, AJINOMOTO もずくスープ, 軟滑豆腐, ピザハット デラックス, 豬肉, 炒茄子. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー, 豆干, ブルボン キャラメルムース. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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