Monicholas79's Notizen, 03 Okt 18


Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2018:
648 kcal Fett: 31,97g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 54,34g.   Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Soya Maionese, Fujiyama Kombu - Algas Marinhas Desidratadas, Ovo Cozido. Abendessen: Sprite Sprite Zero, Seara Coxas Ervas Finas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
2983 kcal Bewegung: Pilates - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

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Kommentare 
eu falo , e digo e repito... depois das primeiras semanas(aquele cansaço), to ótima, focada e feliz com as mudanças na alimentação e no corpo! 
03 Okt 18 vom Mitglied: mcdm.marilia
Né 😂  
03 Okt 18 vom Mitglied: Elyssilva
na flexível é sim para os dois 😍😂😂 
03 Okt 18 vom Mitglied: Daitavares
Eles não 
04 Okt 18 vom Mitglied: Vanessanunes1908
kkkkkk #eles não! 
04 Okt 18 vom Mitglied: camilaosbele
verdade...kkk 
04 Okt 18 vom Mitglied: Rêforçona
kkkk 
04 Okt 18 vom Mitglied: Anapaulaecon
Kkkkkk 
04 Okt 18 vom Mitglied: IngrityValeria

     
 

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