Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 284,81g.
Frühstück: Мёд, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Изюм, Курага, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Родина Кефир 2,5%, Дыня Торпеда, Банановый Кекс, Кокосовая Стружка, Мёд, Печеное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|