Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Принцесса Ява Чай Каркаде, Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Mittagessen: Виктория Курица Варено-Копченая, Картошка Тушеная. Abendessen: Капуста Тушеная, Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленый Чай, Фрутилад С Клюквой и Малиной, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Конфеты Ласточка. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|