|
|
1152 kcal
|
Fett: 31,05g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Mittagessen: Тыква в помидорах, Лемонема. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Мини Сушки Глазированные, Кофе с Сахаром, Slakon Крекер с Начинкой Ягодный Джем, Банан, Сахар. mehr...
|
|
3168 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sport - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sauna - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|