Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Abendessen: Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Cooked Spinach. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (Package). mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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