Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
95,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яблоко. Mittagessen: Перекресток Сырный Продукт Российский, Перекресток Лаваш, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Abendessen: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Перекресток Сырный Продукт Российский, Ржаной Хлеб, Nestle Мороженое Кит Кат. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Coca-Cola Cherry без Сахара. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Мишенька - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оленька 98's Gewichtsverlauf
|