|
🤦♀️🤦♀️🤦♀️ опять экстренно улетела на море на 6 дней и вот опять + 1,5 кг 🤷♀️ хотя я даже там кроссовки себе купила и честно бегала по часу 2 утра (хотя дома бегаю только вечерами и больше ничего не ем, поэтому есть и результат). Пиво 😤😤😤 вот что на меня так плохо влияет плюсом ко всему. Даю себе полторы недели чтоб опять увидеть на весах 53,2 хотя б 🤨
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Кофе, МарС Марс, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Кальмар Отварной. Mittagessen: Mars Milkyway, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Кофе, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%. Abendessen: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Домашенька Молоко 3,2%, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Балтика Пиво Безалкогольное, Show Time Попкорн с Солью. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|