Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 117,72g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: Ilolay Queso Untable Light, Nogalí Nogalitas, Manieri Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Puré de Papa y Calabaza Puré, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Abendessen: Tarta de Carne, Tarta de Choclo. Snacks/Sonstiges: Medialuna. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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