Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Кефир 1%, Тыква, Сливы, Вареное Яйцо, Арахис, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Зимовье Баклажаны. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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