|
Физиологию не обманешь) поэтому прибавка в весе совершенно понятна)
|
60 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Чеснок, Горлинка Горчичное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Кузина Брауни с Шоколадом, Сырники, Кофе Латте. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|