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tumis tanpa minyak, toge, sawi putih sama suir dada ayam. berprotein tinggi.
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1027 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pepaya. Mittagessen: Makaroni, Kecambah. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Milna Biskuit Bayi, Mangga, Cimory Yogurt. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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