Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Oatmeal Muffin, Coffee, Myprotein Whey Protein. Mittagessen: Sesame Oil, Fried Egg, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Oatmeal Muffin. Abendessen: Nasi Lemak, Sarimi Rasa Baso Sapi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ein_lutu's Gewichtsverlauf
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