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식사패턴을 점심,이른 저녁에서 원래대로 아침, 느린 점심으로 바꿨다. 고기 구우면서 토마토에 크림치즈 듬뿍 얹어서 퍼먹고, 두부도 구웠다. 고기 아래 흑임자 참기름 듬뿍... 먹다가 사진 찍는 중. 곰손이라 사진 찍기 어렵고만... 어제 저녁 부터 먹고 싶었던 것들이라 꿀맛. 오랜만에 먹는 크림치즈도 꿀맛. ㅜ ㅡ
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732 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 20,40g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추, 적근대, 치커리, 풀무원 Soga 부침두부, 방울토마토(국가표준식품성성분표), 필라델피아 크림치즈, Rio Santo 자른 할라피뇨, Badia Pink Himalayan Salt, 참기름, 한돈 목심, 우버 머스타드 유기농사과식초(오가닉애플사이다비니거). Mittagessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 방울토마토(국가표준식품성성분표), Jarrow Formulas MCT Oil, Rio Santo 자른 할라피뇨, 양파, 우버 머스타드 유기농사과식초(오가닉애플사이다비니거), 아보카도(국가표준식품성분표). Abendessen: Badia Pink Himalayan Salt, 우버 머스타드 유기농사과식초(오가닉애플사이다비니거). Snacks/Sonstiges: 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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 Kommentare
크림치즈 정말 맛있어요ㅠㅠ
항상 건강하게 다이어트식으로 잘챙겨드셔서
정말 멋있으세요ㅠㅠ 저도 본받아야되는데...
쉽지가않네요..헤헤 (*´ω`*)
07 Okt 18 vom Mitglied: celine_20
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07 Okt 18 vom Mitglied: 새벽녘
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@celine_20: 앗! 좋아하는 분들이 댓글을 달아주셔서 기분이 넘 좋네요! ^^ 열이 나서 헤롱거리고 있었는데, 덕분에 진심 힘이 납니다. 근디 전 항상 celine_20님 저널 보면서 엄청 멋지고, 대단하다고 생각했는디... 다정한 말씀을 해주시니 진짜 부끄럽네요.ㅎㅎ 고맙습니다.^^
07 Okt 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
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@새벽녘: 새벽녘님께 그런 말을 들음 부끄럽습니다. ^^;; 2시쯤 일어나서 돌아댕기니까, 아침에 허기져서 정줄 놓고 먹었어요. 삼천포로 안 빠지고, 새벽녘님 열심히 따라갈께요.^^
07 Okt 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
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