Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 170,61g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Fairglobe Cioccolato Fondente 70%, Myprotein Organic Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta di Kamut, Santa Lucia Ricottina Light. Abendessen: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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