Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fazer Сухарики Рожь, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Mittagessen: Вино Сухое, Борщ, Капустный Салат, Говядина Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Роллы Филадельфия, Sonobello Пицца 4 Сыра, Milbona Йогурт Ванильный, Блинный Торт. Snacks/Sonstiges: Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Говядина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenamur3's Gewichtsverlauf
|