Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 187,87g | Kohlh: 381,85g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 3,2%, Sante Płatki Owsiane. Mittagessen: Chleb Tostowy, Jajko Sadzone. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały, Cukier, Piątnica Śmietana 30%, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Pilos Twaróg Chudy, Chleb Tostowy, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Home Food Serek Brzoskwiniowy. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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