Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 160,53g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Красная Смородина, Банан, Заречное Биокефир 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лук, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Болгарский Перец, Яичный Белок, Фарш из Мяса Птицы «Крестьянский». Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, FIT-Rx Казеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Sonstiges: Утро Родины Кофе с Молоком, Шугарофф Клетчатка Очищающая, Настроение Ежевика Замороженная, Заречное Биокефир 3,2%, Заречное Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|