Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: Яблочное Пюре с Сахаром, Оладьи на Кефире (Мин.Масла), Геркулесовая Каша (Молоко 2,5%), Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Растительное Масло, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Нут с Красной Чечевицей и Помидорами, Овощное Рагу (Мое) со Сметаной, Бедро Индейки в Рукаве с Овощами. Abendessen: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко Зеленое, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|