|
|
1867 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 135,99g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, SPAR Халва Арахисовая, Йогурт из топлёного молока, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Овсяноблин классический. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка, Скумбрия Запеченная, Суп из курицы с гречкой, Салат капустный. Abendessen: Горбуша Соленая, Скумбрия, Салат капустный. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Горбуша Соленая, Лаваш Армянский, Яблоко. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|