Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Льняное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Mittagessen: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Вермишель, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красная Цена Маслины, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Кофе, Яичница, Красная Цена Сыр Гауда. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesanail's Gewichtsverlauf
|