Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: カルビー フルグラ, 紀文 調整豆乳. Mittagessen: 豚肉, チキンカレー, キューピー 粗挽き黒こしょうドレッシング, 日糧製パン イギリスロール, キューピー キューピーハーフ, キャベツ. Abendessen: 東洋水産 フィッシュソーセージ (75g), 味噌汁, 絹ごし豆腐, キューピー 粗挽き黒こしょうドレッシング, ニンジン, キューピー キューピーハーフ, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 ピノ バニラ. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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