Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 12,10g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 50,54g.
Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne, Legumes Cozidos. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jflaviosilva's Gewichtsverlauf
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