Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 310,60g | Kohlh: 36,16g.
Frühstück: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Champinjoner, Äggvita, Jordnötssmör. Mittagessen: Aminopro Energidryck, Findus Wok Classic, Apetina Fetaost 10%, Kycklingfilé, ICA Krossade Tomater, Jordnötssmör, Cashewnötter. Abendessen: ICA Nötfärs 5%, CarbZone Low Carb Penne, Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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