Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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92 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Apple, Banana. Mittagessen: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Proteinmilkshake, Njie ProPud Proteinmilkshake, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Abendessen: Polarbröd Rågkaka, Kavli Skinkost, ICA Pitabröd, ICA Lax. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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assad.chamoun76's Gewichtsverlauf
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