Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 39,51g.
Frühstück: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Nespresso Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Rúcula, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacaxi, Essential Nutrition Espresso Whey . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Nic_sanfona's Gewichtsverlauf
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