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Man it feels so great to be back on track! I love to eat healthy and exercise and see the results everyday!
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1643 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 254,55g.
Frühstück: egg, great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: lemon juice great value, water, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Abendessen: whole wheat bread, water, lemon juice great value. Snacks/Sonstiges: bing cherries, nonfat milk, vanilla yogurt nonfat dannon, honey bunches of oats. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Very consistent, keep it up!
23 Mai 10 vom Mitglied: information
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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