datiapsy's Notizen, 10 Okt 18

Немного страдальца в ленту. Приболела, решаю вопросы с работой и с ребенком, чтобы пристроить его в сад. Подвернулся вариант работы в фитнес-клубе, но там вечерние смены. В воскресенье собеседование, надеюсь, смогу договориться только на день, но самая плюшка работы- это бесплатное посещение. Не хочу упустить такую возможность 😱😵

---

1187 kcal

Fett: 36,17g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 145,45g.   Frühstück: Сливочное Масло, Петрушка, Укроп, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Haas Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Кофе. Mittagessen: Кофе, Агуша Кефир 3,2%, ПП-шаурма, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Kikkoman Соус Соевый, Увелка Перловка, Травяной Чай. Abendessen: Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Chocolate, Coca-Cola Cherry Zero. mehr...

1594 kcal

Bewegung: Комплекс упражнений для ног и ягодиц - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...